Entraînement privé ou semi-privé (KINESIS)



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DESCRIPTION

Le système KINESIS est né d'une nouvelle façon de bouger. Il permet un entraînement en 3 dimensions et bouge dans tous les plans et tous les angles. L'entraînement avec le système KINESIS sollicite plusieurs muscles dans un même mouvement ce qui favorise:

  • L'équilibre et la stabilité
  • La force
  • La flexibilité
  • Une dépense énergétique 30% supérieur à un entraînement traditionnel

Cet entraînement est idéal pour:

  • Améliorer vos performances sportives
  • Les débutants et experts
  • Récupérer d'une blessure
  • Un entraînement rapide

L'entraînement se fait toujours sous la supervision d'un kinésiologue dans une dynamique de petit groupe en salle privée. KINESIS, le choix idéal pour maximiser temps, motivation et résultats!

En tout temps, joignez-vous à un groupe (2 à 7 personnes) ou créer le vôtre selon vos disponibilités! 

Envie de bouger vous aussi?

Plusieurs activités vous sont offertes que l'activité d'un des membres de votre famille. Une bonne façon de faire
de l'exercice et de maximiser votre temps!


INTERVENANT(S) SPORTIF(S)

André Filon

André est toujours prêt à aider son prochain! Passionné par la réadaptation physique et ayant de l’expérience en préparation physique d’athlètes professionnels, il saura vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement et à gérer vos douleurs. 

Formations:
Baccalauréat en masso-kinésiologie
Introduction au taping
Massage sportif                                                                                                                                                                                                                                    
Vélo-Fit(spinning) par Isabelle Gagnon 
Technique de course à pied par Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                      
KINÉSIS par Isabelle Gagnon
Premiers soins /secours avec RCR et DEA


Cloé Bergeron

Cloé déborde d’énergie! Elle est passionnée, très professionnelle et tellement attachante! En plus d’élaborer des séances efficaces et adaptées à sa clientèle, elle sait comment motiver les gens à se dépasser et à adopter un mode de vie sain.

Formations:
Baccalauréat en kinésiologie                                                                                                                                                                                                                       Certification ISAK niveau 1
Vélo-Fit (spinning) par Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                           KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
INSANITY®  LIVE instructeur workshop                                                                                                                                                                                      Technique de course à pied par Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /secours avec RCR et DEA




Élizabeth Ledoux

Passionnée par tout ce qui touche aux saines habitudes de vie, Élie saura vous encourager à poursuivre vos efforts et à atteindre vos objectifs! Motivante et dynamique, elle a toujours une panoplie d’idées pour vous permettre de relever de nouveaux défis! Quelle que soit votre condition physique et votre âge, elle s’assurera que vous puissiez vous entraîner de façon optimale!

Formations: 
Maîtrise en sciences de l’activité physique
Baccalauréat en kinésiologie                                                                                                                                                                                                          KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
Vélo-fit (spinning) avec Isabelle Gagnon                                                                                                                                                                                      Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /Action secours avec RCR et DEA

 




Isabelle Gagnon

Passionnée de triathlon, Isabelle ne cesse de bouger et surtout de faire bouger les gens. Ne vous inquiétez pas, malgré son goût pour les fameux Ironman et sa condition physique irréprochable, elle vous mettra rapidement en confiance et vous amènera dans des zones de dépassement… en douceur!

Formations:
Baccalauréat en kinésiologie
Formation vélo-fit (spinning) Reebok
Can pro 2006
IHRSA Los Angeles 2011
Premiers soins /secours avec RCR et DEA