Entraînement privé ou semi-privé (KINESIS)



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DESCRIPTION

Le système KINESIS est né d'une nouvelle façon de bouger. Il permet un entraînement en 3 dimensions et bouge dans tous les plans et tous les angles. L'entraînement avec le système KINESIS sollicite plusieurs muscles dans un même mouvement ce qui favorise:

  • L'équilibre et la stabilité
  • La force
  • La flexibilité
  • Une dépense énergétique 30% supérieur à un entraînement traditionnel

Cet entraînement est idéal pour:

  • Améliorer vos performances sportives
  • Les débutants et experts
  • Récupérer d'une blessure
  • Un entraînement rapide

L'entraînement se fait toujours sous la supervision d'un kinésiologue dans une dynamique de petit groupe en salle privée. KINESIS, le choix idéal pour maximiser temps, motivation et résultats!

En tout temps, joignez-vous à un groupe (2 à 7 personnes) ou créer le vôtre selon vos disponibilités! 

Envie de bouger vous aussi?

Plusieurs activités vous sont offertes que l'activité d'un des membres de votre famille. Une bonne façon de faire
de l'exercice et de maximiser votre temps!


INTERVENANT(S) SPORTIF(S)

Cloé Bergeron

Cloé déborde d’énergie! Elle est passionnée, très professionnelle et tellement attachante! En plus d’élaborer des séances efficaces et adaptées à sa clientèle, elle sait comment motiver les gens à se dépasser et à adopter un mode de vie sain.

Formations:
Baccalauréat en kinésiologie
Certification I
SAK niveau 1
Vélo-Fit (spinning) par Isabelle Gagnon
KINÉSIS avec Isabelle Gagnon

INSANITY®  LIVE instructeur workshop
Technique de course à pied par Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /secours avec RCR et DEA


Élizabeth Ledoux

Passionnée par tout ce qui touche aux saines habitudes de vie, Élie saura vous encourager à poursuivre vos efforts et à atteindre vos objectifs! Motivante et dynamique, elle a toujours une panoplie d’idées pour vous permettre de relever de nouveaux défis! Quelle que soit votre condition physique et votre âge, elle s’assurera que vous puissiez vous entraîner de façon optimale!

Formations: 
Maîtrise en sciences de l’activité physique
Baccalauréat en kinésiologie
KINÉSIS avec Isabelle Gagnon
Vélo-fit (spinning) avec Isabelle Gagnon
Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon
CSST : Premiers soins /Action secours avec RCR et DEA


Isabelle Gagnon

Passionnée de triathlon, Isabelle ne cesse de bouger et surtout de faire bouger les gens. Ne vous inquiétez pas, malgré son goût pour les fameux Ironman et sa condition physique irréprochable, elle vous mettra rapidement en confiance et vous amènera dans des zones de dépassement… en douceur!

Formations:
Baccalauréat en kinésiologie
Formation vélo-fit (spinning) Reebok
Can pro 2006
IHRSA Los Angeles 2011
Premiers soins /secours avec RCR et DEA


Steve Gélinas

Le cœur sur la main et très à l’écoute des gens, Steve est toujours prêt à donner de son temps et à relever de nouveaux défis! Sous cet air timide se cache un kinésiologue débrouillard et motivant qui saura vous aider à atteindre vos objectifs!

Formations :
Baccalauréat en kinésiologie
Grade 1 d’entraîneur en athlétisme, badminton, basket-ball, gymnastique, volley-ball et soccer
Vélo-Fit (spinning) avec Isabelle Gagnon
Technique de course à pied avec Isabelle Gagnon
Premiers soins/ secours avec RCR et DEA