Centre sportif Alphonse-Desjardins - Trois-Rivières

Centre sportif Alphonse-Desjardins - Trois-Rivières

DE L'ACTION MUR À MUR!

Adulte

Services personnalisés

Les services personnalisés allient le travail musculaire et cardiovasculaire lors de séances semi-privées. Sous la supervision constante d'un kinésiologue, ces services vous permettront de combiner temps, motivation et résultats.
LundiMardiMercrediJeudiVendredi
Entraînement
« Lève-tôt »
6h45-7h30		-Entraînement
« Lève-tôt »
6h45-7h30		--
-Groupe TRX
en circuit
17-17h45		-Groupe TRX
en circuit
17-17h45		-
Défi Santé 1
17h30-18h30		-Défi-Santé 1
17h30-18h30		--
-Défi Santé 2
18h-19h		-Défi Santé 2
18h-19h		-

  

Description des cours


Défi Santé 1 (3 à 6 pers.)
Entraînement musculaire et cardiovasculaire visant à améliorer la condition physique générale et certains problèmes métaboliqes ou articulaires ainsi qu'à augmenter la dépense énergétique.
 
INCLUS : 2 évaluations de la condition physique : pré et post entraînement

TARIF : 500 $/session

Défi Santé 2 (3 à 6 pers.)
Entraînement musculaire et cardiovasculaire visant l'amélioration et le maintien des qualités physiques déjà acquises et de certains problèmes articulaires.
 
INCLUS : 2 évaluations de la condition physique : pré et post entraînement

TARIF : 500 $/session


Groupe TRX en circuit (3 à 6 pers.)
Entraînement avec les courroies TRX visant à augmenter la dépense énergétitique par une sollicitation musculaire et à améliorer la capacité cardiorespiratoire par l'enchaînement d'exercices.

TARIF : 325 $/session

Entraînement « lève-tôt » (3 à 6 pers.)
Entraînement de type musuculaire et cardiovasculaire visant à améliorer la condition physique générale et à bien éveiller le corps en début de journée.
 
INCLUS : Boîte à lunch santé

TARIF :
1X SEM : 225 $
2X SEM : 425 $
3X SEM : 590 $


Évaluation de la condition physique (1 pers.)

De base (60 min) : Évaluation des qualité musculo-squelettiques et cardiovasculaires

TARIF : 50 $


Spécifique (75 min) : Évaluation des qualité musculo-squelettiques, cardiovasculaires ainsi que des problématiques métaboliques ou articulaires.

TARIF : 50 $


POUR INFO./RENDEZ-VOUS : 819-373-5121 (poste 6582)
      

 
 

 

 

260 rue Dessureault, Trois-Rivières - Téléphone : 819 373-5121