Centre sportif Alphonse-Desjardins - Trois-Rivières

Centre sportif Alphonse-Desjardins - Trois-Rivières
L'EXCELLENCE ACCESSIBLE À TOUS !

Adulte

Spinning

Sur un vélo stationnaire, pédalez au son d'une musique entraînante pour un entraînement par intervalles. Que ce soit pour améliorer votre endurance, votre cardiovasculaire ou pour le plaisir de bouger, profitez d'une ambiance dynamique de groupe où l'instructeur saura vous amener à vous dépasser. Chacun suit son rythme pour améliorer sa condition physique générale.

Horaire

 


Printemps 2012                                                          Découvrez nos intervenants sportifs!
LundiMardiMercrediJeudiVendredi
 6h45-7h30
Spécial « Lève-tôt »
Charles L.
 
9h-9h45
Élizabeth 		 9h-10h15
 Spin et exerc. musc.
Isabelle
9h-9h45
Isabelle 

12h15-13h
Élise
12h-12h45
Isabelle 		 
16h30-17h30
Émie		17h-17h45
Émie		16h30-17h30
Élise		17h-17h45
Charles L.		 
17h45-18h45
Andréanne		18h-19h
Carolanne		17h45-18h45
Charles St-P.		18h-19h
Carolanne



Hiver 2012                                                            Découvrez nos intervenants sportifs!
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
9h-9h45
Élizabeth		6h45-7h30
Charles L.		9h-10h151
Isabelle		 9h-9h45
Isabelle		9h30-10h303
Sur rotation
 12h15-13h
Élise		 12h-12h45
Isabelle		 
16h30-17h15
complet
Émie		16h30-17h15
Émie		16h30-17h15
Élise		 16h30-17h15
Émie		 

17h30-18h15
complet
Andréanne
 		17h30-18h30
Complet
Carolanne
17h30-18h15
complet
Charles St-P.
17h30-18h30
Andréanne		17h-18h152
Carolanne
18h30-19h30
COMPLET
Rachel		18h45-19h45
Complet
Éric		18h30-19h30
Complet
Marc		18h45-19h45
Charles L.		 
19h45-20h45
complet
Rachel
 		20h-21h
Complet
Éric
19h45-20h45
Complet
Marc
20h-20h45
Charles L.
 
  1- Spinning avec portion musculaire de 30 minutes.
 2- Spinning de 60 minutes avec 15 minutes d'excercices de stabilisation.
 3- Remplacer par des mégaspinning (de 8h45 à 9h45) les 4 février, 17 mars et 14 avril.


Cette année, les cours spinning suivront des thématiques  pour mettre du piquant dans votre entraînement !


 Tarif 


Durée1x semaine2x semaine3x semaineÀ la séance
45 minutes79$142$201$9,40$
60 minutes90$162$230$10,40$
75 minutes102$--13$
Rabais de 25% sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la salle d'entraînement à l'inscription d'un cours de spinning.
 
 

MÉGA SPINNING

 
Après 1 an de succès, les méga spinning sont de retour ! Ils consistent en une méga séance de spinning, avec plus de 60 vélos, afin de pédaler dans une ambiance survoltée ! Se déroulant 1 fois par mois, ils offrent une expérience unique des plus motivantes. Ouverts au débutant et expert !

Dates:
10 mars et 14 avril.
 

heure:
8h45 (1 heure)

Tarif: 12$

L'horaire pour les sessions printemps et été est déjà disponible !

 

Horaire
 

260 rue Dessureault, Trois-Rivières - Téléphone : 819 373-5121