Tabata
Horaire des cours
Tabata : Un entraînement court… à haute intensité!
Le Tabata est une méthode d’entraînement par intervalles de courte durée à très haute intensité, communément appelé HIIT (high intensity interval training).
Sous forme d’intervalles de 20 secondes d’effort maximal suivis de 10 secondes de repos actif, le Tabata est l’entraînement par excellence pour développer efficacement vos capacités cardio-vasculaire et musculaire.
La solution pour les gens qui doivent s’entraîner dans un court laps de temps tout en obtenant des résultats concrets!
Bon entraînement!
Dates et tarifs d’inscription
Session
Périodes d’inscription
Dates de session
Session
Hiver
Périodes d’inscription
Du 11 décembre 2023
au 14 janvier 2024
Dates de session
du 08 janvier 2024 au 12 avril 2024
Session
Printemps
Périodes d’inscription
Du 02 avril 2024
au 05 mai 2024
Dates de session
du 29 avril 2024 au 14 juin 2024
Session
Été
Périodes d’inscription
Du 03 juin 2024
au 30 juin 2024
Dates de session
du 25 juin 2024 au 26 août 2024
Session
Automne
Périodes d’inscription
Du 19 août 2024
au 15 septembre 2024
Dates de session
du 09 septembre 2024 au 13 décembre 2024
Tarifs d’inscription
| Cours de groupe(sessions de 14 semaines) | À la fois | 1x sem | 2x sem | 3x sem | Illimité |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 min | 10,50$ | 111,25$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 346,00$ |
| 45 min | 13,75$ | 125,00$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 346,00$ |
| 60 min | 15,50$ | 137,75$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 346,00$ |
| 75 min | 17,50$ | 157,50$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 346,00$ |
| Cours de groupe(sessions de 7 semaines) | À la fois | 1x sem | 2x sem | 3x sem | Illimité |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 min | 10,50$ | 55,75$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 173,00$ |
| 45 min | 13,75$ | 62,50$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 173,00$ |
| 60 min | 15,50$ | 69,00$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 173,00$ |
| 75 min | 17,50$ | 78,75$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 173,00$ |
Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre gratuitement cette séance d’entraînement parmi l’ensemble des cours de groupe offerts dans la session actuelle.
Nos intervenants
Maude Normandin
Entraîneuse de boxe et de cours de groupe
Cloé Bergeron
Professionnelle, positive, énergique et motivante
Kinésiologue et entraîneuse certifiée de vélo-fit, KINESIS et INSANITY
Elizabeth Ledoux
Photo et description à venir!