Complexe sportif Alphonse-Desjardins
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Vélo-fit

Vélo-fit
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Annonce

Info COVID

Le port masque est obligatoire dans l’enceinte du CSAD. Merci de prendre le temps de vous désinfecter les mains régulièrement et de garder une distance de 2 mètres lorsque possible. 

Horaire des cours

Lundi
17h15 à 18h00
Vélo-fit
Intervenant : Leslie Brunoe
Jeudi
12h à 12h45
Vélo-fit/course
Intervenant : Isabelle Gagnon
Mardi
12h à 12h45
Intervenant : Cloé Bergeron
Mardi
17h30 à 18h30
Intervenant : Myriam Boisvert
Mercredi
17h30 à 18h30
Intervenant : Michel Portelance
Mardi
18h45 à 19h30
Intervenant : Myriam Boisvert
Mercredi
7h30 à 8h15
Intervenant : Isabelle Gagnon

Pédalez et progressez!

Entraînement sur vélo stationnaire où il y aura une progression à même la séance et durant la session. Ce cours propose une panoplie d’exercices en renforcement musculaire et cardiovasculaire avec des repos actifs où chacun suit son entraînement selon sa propre intensité. Venez pédaler au rythme d’une musique enivrante; le dépassement de soi est garanti! Essayez aussi le « Vélo-fit / Course » avec intervalles en course à pieds suggérés pendant l’entraînement!.

Débutants, intermédiaires ou aguerris, tous y trouveront leur compte pendant l’entraînement de vélo-fit!

Dates et tarifs d’inscription

Session

Périodes d’inscription

Dates de session

Session

Automne

Périodes d’inscription

Du 16 août 2021
au 25 septembre 2021

Dates de session

du 06 septembre 2021 au 11 décembre 2021

Session

Hiver

Périodes d’inscription

Du 15 décembre 2021
au 22 janvier 2022

Dates de session

du 03 janvier 2022 au 09 avril 2022

Session

Printemps

Périodes d’inscription

Du 28 mars 2022
au 07 mai 2022

Dates de session

du 18 avril 2022 au 11 juin 2022

Session

Été

Périodes d’inscription

Du 30 mai 2022
au 02 juillet 2022

Dates de session

du 20 juin 2022 au 20 août 2022

Tarifs d’inscription

Cours de groupe(sessions de 14 semaines) À la fois 1x sem 2x sem 3x sem Illimité
30 min 9,00$ 95,75$ 5% de rabais sur le 2e cours 10% de rabais sur le 3e cours 295,75$
45 min 12,00$ 107,00$ 5% de rabais sur le 2e cours 10% de rabais sur le 3e cours 295,75$
60 min 13,50$ 117,50$ 5% de rabais sur le 2e cours 10% de rabais sur le 3e cours 295,75$
75 min 15,00$ 134,00$ 5% de rabais sur le 2e cours 10% de rabais sur le 3e cours 295,75$

Avantage des cours de groupe: les reprises illimitées. Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre ce cours perdu à travers l’ensemble de notre grille horaire de cours de groupe gratuitement*.

*Les reprises peuvent être utilisées au courant de la même session seulement.

Annonce

Info COVID

Le port masque est obligatoire dans l’enceinte du CSAD. Merci de prendre le temps de vous désinfecter les mains régulièrement et de garder une distance de 2 mètres lorsque possible. 

Nos intervenants

Leslie Brunoe

Mise sur l'importance de l'équilibre et le bien-être en yoga et sur le dépassement de soi en vélo
Instructrice de yoga et de vélo-fit
Leslie Brunoe

Isabelle Gagnon

Kinésiologue - Professionnelle, talentueuse et référence régionale dans la pratique du sport
Baccalauréat en kinésiologie, formation vélo-fit (spinning) Reebok, canfitpro, IHRSA Los Angeles 2011
Isabelle Gagnon

Cloé Bergeron

Kinésiologue - Professionnelle et tellement attachante
Baccalauréat en kinésiologie, certification vélo-fit, KINESIS, INSANITY®
Cloé Bergeron

Myriam Boisvert

Souriante et énergique, elle saura vous sortir de votre zone de confort
Instructrice vélo-fit et bootcamp
Myriam Boisvert

Michel Portelance

Réceptif à vos besoins et intérêt particulier pour le développement progressif et graduel de votre savoir-faire
Instructeur vélo-fit
Michel Portelance

Le plateau du vélo-fit