Complexe sportif Alphonse-Desjardins
Complexe sportif Alphonse-Desjardins
Complexe sportif Alphonse-Desjardins

Yoga

Yoga
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Horaire des cours

Mardi
18h30 à 19h30
Yoga zen
Intervenant : Isabelle Coulombe
Mercredi
18h30 à 19h15
Buti Yoga®
Intervenant : Leslie Brunoe
Jeudi
12h00 à 12h45
Entraînement par le Yoga
Intervenant : Cloé Bergeron

À chaque yogi son type de yoga!

Entraînement par le yoga

L’entraînement par le yoga s’inspire de différentes techniques et postures de yoga et vous permet de développer endurance musculaire, équilibre et flexibilité dans un contexte plus dynamique.

Trouvez le bien-être tout en sollicitant vos muscles profonds grâce à des exercices exigeants  effectués en isométrie.

Namaste!

 

Inscription en ligne

Femme qui effectue une posture de yoga dans un cours de groupe extérieur au CSAD à Trois-Rivières

Yoga zen

De type Vinyasa, le yoga zen est accessible à tous. Il alterne des enchaînements fluides de postures synchronisées avec le temps des respirations profondes. Il renforce vos muscles, votre posture et votre stabilité.

La relaxation finale vous permet d’intégrer le travail accompli et vous conduit à un état de bien-être et de détente.

Namaste!

 

Inscription en ligne

Femme qui exécute une posture de yoga zen dans un cours de groupe intérieur au CSAD à Trois-Rivières

Buti Yoga®

Pratique thérapeutique et libératrice, le Buti Yoga® est un mélange de danse tribale, renforcement musculaire et yoga, le tout sur des rythmes entraînants.

Les séances de Buti Yoga® intègrent aussi bien des mouvements de fitness que des asanas de yoga « classique ».

Attendez-vous donc à travailler votre cardio autant que le chien tête en bas !

Namaste!

 

Inscription en ligne

Dates et tarifs d’inscription

Session

Périodes d’inscription

Dates de session

Session

Hiver

Périodes d’inscription

Du 11 décembre 2023
au 14 janvier 2024

Dates de session

du 08 janvier 2024 au 12 avril 2024

Session

Printemps

Périodes d’inscription

Du 02 avril 2024
au 05 mai 2024

Dates de session

du 29 avril 2024 au 14 juin 2024

Session

Été

Périodes d’inscription

Du 03 juin 2024
au 30 juin 2024

Dates de session

du 25 juin 2024 au 26 août 2024

Session

Automne

Périodes d’inscription

Du 19 août 2024
au 15 septembre 2024

Dates de session

du 09 septembre 2024 au 13 décembre 2024

Tarifs d’inscription

Cours de groupe(sessions de 14 semaines) À la fois 1x sem 2x sem 3x sem Illimité
30 min 10,50$ 111,25$ 5% de rabais sur le 2e cours 10% de rabais sur le 3e cours 346,00$
45 min 13,75$ 125,00$ 5% de rabais sur le 2e cours 10% de rabais sur le 3e cours 346,00$
60 min 15,50$ 137,75$ 5% de rabais sur le 2e cours 10% de rabais sur le 3e cours 346,00$
75 min 17,50$ 157,50$ 5% de rabais sur le 2e cours 10% de rabais sur le 3e cours 346,00$

Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre gratuitement cette séance d’entraînement parmi l’ensemble des cours de groupe offerts dans la session actuelle.

Nos intervenants

Isabelle Coulombe

Empathique, accessible et passionnée par la musique et le rythme
Kinésiologue, instructrice certifiée de Pound, YogaFit et cours de groupe
Isabelle Coulombe

Leslie Brunoe

Ambassadrice de l'importance de l'équilibre, du bien-être global et du dépassement de soi
Instructrice certifiée de yoga, cardio-boxe et vélo-fit
Leslie Brunoe

Cloé Bergeron

Professionnelle, positive, énergique et motivante
Kinésiologue et entraîneuse certifiée de vélo-fit, KINESIS et INSANITY
Cloé Bergeron

Le plateau du yoga

 

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