Quand vient le temps de trouver une activité pour garder la forme, les options ne manque pas. Un des éléments les plus important est de choisir une activité que l’on aime : c’est la meilleure solution pour rester motivé.
Les options les plus populaires demeure l’entraînement en groupe (communément appeler cours de cours) ou encore l’entraînement privé/semi-privé (2 à 7 personnes). Vous vous demandez quelle option vous conviendrait le mieux? Voici quelques éléments pour vous aider à départager.
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Entraînement semi-privé
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Entraînement en groupe
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Alors? Comment garderez-vous la forme cette année? Certaines personnes vont même jusqu’à combiner les 2 types d’entraînement.