Complexe sportif Alphonse-Desjardins
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Hiver
13 novembre 2020
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26 juillet 2022

Top 4 : Recettes de Boissons Énergétiques à Base d’Érable

Eau-sodium-glucides : le trio énergétique du sportif! Boissons énergétiques ou boissons énergisantes? À quelques lettres près, les boissons énergétiques et les boissons énergisantes sont faciles à confondre. Pourtant, elles sont tout le contraire l’une de l’autre. Les boissons énergétiques sont principalement destinées aux sportifs. Elles fournissent au corps les éléments nutritionnels dont il a besoin pour […]

9 juillet 2022

Préparer son enfant pour le camp de jour : 6 astuces pour apaiser son stress

L’école est finie, la garderie aussi! Direction? Le camp de jour! L’idée de se retrouver dans une situation nouvelle peut être stimulante et faire naître des papillons positifs dans l’estomac. L’appréhension de la nouveauté peut par contre causer du stress et de l’anxiété. Les enfants sont plus vulnérables à ressentir ces réactions biologiques et psychiques […]

17 décembre 2021

Activités du temps des fêtes

Tourtière, dinde, patate et une montagne de desserts sucrés… le tout combiné à un grand congé scolaire. En voilà un beau mélange qui donnera à coup sûr le goût de bouger! Mais comme le temps est souvent incertain pendant les fêtes, cela vient souvent limiter les options! Mais ne vous inquiétez pas! Le Complexe sportif […]