Abdo – Mobilité
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Horaire des cours
Abdo-mobilité : Pour une ceinture abdominale tonique et un corps souple
Une bonne mobilité au niveau du corps est essentielle pour pratiquer les actions simples de votre vie tel que : marcher, courir, s’asseoir aisément.
Dans la première partie du cours, nous commencerons par des exercices de mobilité qui aideront votre corps à s’échauffer et à augmenter vos amplitudes de mouvement. Ces exercices amélioreront non seulement votre souplesse, mais également vos performances.
Puis, la deuxième partie du cours sera consacrée aux exercices d’abdominaux. Ces mouvements sollicitent plusieurs muscles simultanément, favorisant un renforcement complet de la ceinture abdominale.
En combinant rigueur et une alimentation saine, vous serez sur la bonne voie pour obtenir un ventre plat et tonique. Rejoignez-nous pour un entraînement complet qui dynamisera votre corps et améliorera votre bien-être général.
Dates et tarifs d’inscription
Session
Périodes d’inscription
Dates de session
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Dates de session
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Dates de session
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Tarifs d’inscription
| Cours de groupe(sessions de 14 semaines) | À la fois | 1x sem | 2x sem | 3x sem | Illimité |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 min | 10,50$ | 111,25$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 346,00$ |
| 45 min | 13,75$ | 125,00$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 346,00$ |
| 60 min | 15,50$ | 137,75$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 346,00$ |
| 75 min | 17,50$ | 157,50$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 346,00$ |
| Cours de groupe(sessions de 7 semaines) | À la fois | 1x sem | 2x sem | 3x sem | Illimité |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 min | 10,50$ | 55,75$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 173,00$ |
| 45 min | 13,75$ | 62,50$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 173,00$ |
| 60 min | 15,50$ | 69,00$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 173,00$ |
| 75 min | 17,50$ | 78,75$ | 5% de rabais sur le 2e cours | 10% de rabais sur le 3e cours | 173,00$ |
Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre gratuitement cette séance d’entraînement parmi l’ensemble des cours de groupe offerts dans la session actuelle.
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Nos intervenants
Pascale Bilodeau
