Complexe sportif Alphonse-Desjardins
Complexe sportif Alphonse-Desjardins
Complexe sportif Alphonse-Desjardins

Entraînement semi-privé

Entraînement semi-privé

Vous avez un objectif de mise en forme, désirez le support d’un professionnel et préférez l’ambiance d’un petit groupe?

Dans un contexte d’entraînement semi-privé, votre kinésiologue saura bâtir le plan optimal pour atteindre vos objectifs. En entraînement semi-privé, vous bénéficierez de la motivation créée par la force d’un petit groupe. Plusieurs moyens pourront être utilisés au cours de l’entraînement selon vos préférences et vous serez guidé pas-à-pas dans votre entraînement; les exercices seront adaptés à votre capacité et situation.

Toujours sous la supervision d’un kinésiologue, l’entraînement semi-privé est le choix idéal pour maximiser votre temps, votre motivation et vos résultats!

Alors, on commence quand?

Pourquoi s'entraîner en semi-privé au CSAD?

Les avantages de l’entraînement semi-privé au CSAD :

  • Encadrement personnalisé
  • Motivation rehaussée
  • Meilleure progression
  • Tarif abordable (avec reçu d’assurance)

 

 

Le système KINESIS permet un entraînement en trois dimensions dans tous les plans et tous les angles; il sollicite plusieurs muscles dans un même mouvement ce qui favorise:

  • L’équilibre et la stabilité
  • La force
  • La flexibilité
  • Une dépense énergétique 30 % supérieure à un entraînement traditionnel

Horaire et tarif

Horaire

Selon vos disponibilités.

Tarif par personne

2-3 pers.                4-7 pers.

21,00$                        13,00$             30 min

25,00$                       18,75$              45 min

46,00$                       25,00$             60 min 

*Rabais à l’achat de plusieurs séances