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Une belle nouveauté pour courir lors des intempéries!  Le Complexe sportif Alphonse-Desjardins est ravi d’annoncer l’ouverture de sa piste d’athlétisme aux amateurs de course libre cet hiver. Que vous soyez un coureur passionné ou simplement à la recherche d’un moyen de rester actif pendant la saison froide ou pluvieuse, notre piste intérieure est l’endroit parfait […]

Cette fois, c’est la bonne! Combien de fois avez-vous dit cette phrase en commençant un nouvel entrainement? Pourquoi est-ce si difficile de garder sa motivation de manière constante? Vous voulez une de mon hypothèse : parce que qu’on s’y prend toujours de la même façon. Comment peut-on espérer avoir un résultat différent si le chemin que […]